あきは昨日、大学時代のお友達二人と海へ行きました。
　とっても良いお天気で、行く前から嬉しそうにしていました。
　ここのところ、楽しいイベントが無くかったのでよかったぁ～
　とお友達に感謝です。
　昨日は「でっかぁ～～～い　ハンバーガー食べられたよ」
　と嬉しそう・・・。
　でも今日はやはり疲れたらしくダウン気味です。
　最近、食欲が無く昨年の今頃のあきに戻ったような不安感があります。
　が・・・あきが言うには
　「うつ病には波があるって言ったでしょ。
　　いちいち気にしないの・・・・ママが気にしてもしょうがないでしょ」
　と言われてしまいました。
　その上
　「今日は、呼吸法も洞察もフリフリグッパー運動だって一人でいっぱい
　　
　　やってるんだから・・・・あとは気にしないの」
　って・・・・
　ほんとに反対に教えられてしまいました。