しっかし寒い毎日が続きますね。
　日本海側などにお住まいの方はすごい積雪だそうで・・・。
　毎日の雪かきで腰なんて痛めてませんか？
　あきの様子は良好です。
　ここのところ、アトピーも非常に良くなり、
　
　お顔などはつるんつるん！
　目力もすごく、生き生きしています。
　明るく話したり、生きている事がとっても楽しそうです。
　また、落ち着いて物事を観察したりすることもできています。
　呼吸法や洞察も欠かさずやっているようです。
　頭の回転も良くなり、ほとんど昔のあきに戻りました。
　というより、ソルトが言うには「しっかりしてきたなぁ～」
　どうやら、発病前より地に足が着いている感じです。
　
　さて、今日はあきは発病し症状が悪かった時。
　親心としてどうにか少しでも改善できるようにと
　やったことを振り返ってみます。
　●吐き気が酷い⇒市販の胃腸薬を色々と試した。
　　胃酸を抑えるもの、胃粘膜を保護するもの、胃を修復するもの
　　などなど、さまざまな薬を飲ませてみました。
　　また、漢方なども試し、笹の葉が良いと言えばそれをネットで
　　取り寄せても見ました。
　　病院へ行って検査しても異常がありませんでした。
　　薬を処方されても効いたという感じはありませんでした。
　　（症状が回復してきてから胃のための通院は止めました）
　　それは当たり前と言えば、当たり前の事です。
　　胃が悪いのではなく、精神的ストレスで吐き気があったわけ
　　
　　ですから、ストレスを受けても乗り越えられるようになれば
　　自然と治るわけです。
　　結果⇒どれも効かなかった。
　●疲れが酷く、ベッドから起き上がれなくなった。
　　養●酒、栄養ドリンク、漢方など色々
　　結果⇒効くわけないです。ほんとに身体が疲れているのではなく、
　　　　　疲れているという脳からの信号が出ているためですから・・・。
　●喉が詰まった感じ（ヒステリック球）
　　ネットで色々と探し、漢方薬の半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）を
　　薬局で購入し、飲ませた。
　　結果⇒これは効きました！３回飲んだらすっきり治ったそうです。
　　　　　それでも、症状がまた強く出ているときは、時々喉のつまりを
　　　　　感じて、半夏厚朴湯を飲みましたが、しばらくして良くなりました。
　●食欲不振（拒食症）
　　これも漢方薬の補中益気湯（ほちゅうえっきとう）を飲ませました。
　　結果⇒効きました。毎日コップ一杯のジュースくらいしか口にできなかった
　　　　　
　　　　　のですが、ちゃんと食事がとれるようになりました。
　　それともう一つ、ドグマチール
　　今減薬しているあのドグマチールです。
　　これも食欲不振には効きました。でも、飲まないですむのなら
　　飲まない方がいいですね。
　●常に頭痛がしていた。
　　酷い時は痛み止めを飲ませた。
　　結果⇒一時的に頭痛は止まっても薬が切れればまた痛み出す。
　●アトピーが酷くなる。
　
　　精神的に落ちるとアトピーが酷くなるというのが分かったのは
　　かなり経ってからでした。
　　アトピーはストレスと直結しています。
　　薬で症状はある程度抑えられても、ほんとにきれいに治るのは
　　呼吸法などを行い、ストレスが軽くなってからでした。
　●口内炎が常に数個
　　ビタミンが良いというのでビタミンを飲ませたり
　　果物を食べさせたりしました。
　　結果⇒それで特に良くなったと言うことはありませんでした。
　　　　　やはりストレスを乗り越えられるようになったら
　　　　　自然と消滅しました。
　●精神的な落ち込み
　　私は、やってはいけない事をやっていました。
　　外に無理やり連れ出し、ドライブに連れて行った。
　　気晴らしになればと思いました。これはＮＧでしたね。
　　また、アロマを焚いてみたりもしました。
　　あまり効果はありませんでした。
　　「臭くて嫌だけど、ママがした方が言いというのなら・・・」
　　と言われました。アロマはある程度軽くなれば効果があるよう
　
　　ですが、重度の場合は反対にストレスになりかねません。
　　よかれと思っても、反対にストレスを増加させてしまいかねません。
　　そして、どうにか私は踏みとどまることができましたが、
　　もっとも悪いことは、「気合の問題だ」「気の持ちようだ」
　　と叱咤激励しちゃうことです。
　　これは親や伴侶ならついついやりがち・・・・
　　でもそれは相手を思っているのではなく、辛い家族を見て
　
　　自分がいら立っているからに他なりません。
　　本人のためには絶対にやってはいけない行為ですね。
　
　　「がんばれ」というより最悪で、まるで傷に塩を塗っている
　　ようなものです。
　心配だとついつい色々とやってしまいます。
　どうにか良くなってほしい・・・
　かわいそうで見ていられない・・・
　でも、その症状もすべての根源はストレスなんですね。
　ストレスを受けてもそれに捕らわれないでいると
　症状はすべて良くなって行くんです。
　どんな薬を飲んでも、塗っても。
　ストレスを自ら克服していけるようになる事の方が
　はるかに効き目が高いのです。
　これは、今、あきがマインドフルネス療法で、病状がかなり
　良くなってきてやっと気がついた事なのですけどね・・・。