約1ヶ月のご無沙汰です。
　結局、大田先生のご本が出版されるまで、特に話題もなく（汗）
　ここまで来てしまいました・・・
　あきは、相変わらず元気です。つうかなんともありませんのじゃ！
　だから書くことも無いのです。
　あきに対しての今の私の小さな悩みは、
　「選り好みしてないで早く彼氏を作れ！」ってことです。
　平和ですよねぇ～～～～平和ボケです。
　『便りの無いのは元気な証拠』って思っててください・・はい
　さて、大田先生のご本がやっとやっとやっとぉ～～～～～～～～
　出版されます。

　待ちましたねぇ～
　本のお話が出てから、１年半？・・・いえ2年？
　かなり待った気がします。首をなが～～～～くしてお待ちの方も
　多かったんじゃないかと思います。
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　うつ・不安障害を治す　マインドフルネス
　　ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」
　　佼成出版社　定価2,000円＋税金（100円）＝2,100円
　　著者：大田健次郎
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　実際には６月５日から書店の先頭に並ぶそうです。
　ですが、一足早く手元にいただくことができました。
　すごいです！
　まず、やさしくかわいらしい色合いの表紙
　イラスト、いくつもある挿絵がなんともかわいい！
　セッション1からセッション10まで、段階を追って
　分かりやすく書いてあります。
　
　所々に、ポイントもあり、体験談も載っています。
　出版に際しては先生もだいぶご苦労されたのではと
　
　思われるほど、良くできた内容です。
　これはイイ！　これはぜひ皆さん絶賛おすすめ中です。
　自分でマインドフルネスできそうです。
　読んで実践して１０か月、がんばってください！
　うつ病に『がんばって』は禁句ですが、あえてがんばって！
　10ヶ月続ければ、必ず出口が見つかる！
　　　↑本の表紙に書いてある通りです。
　それでも、誰かに指導してほしいときは、カウンセラー
　養成講座を終えられたカウンセラーのセッションに参加
　するとよいでしょう。
　今日は、大田先生の出版記念があるそうです。
　あきも先生に会いたいと行っていましたが、都合で行けません。
　「いつか先生に会いに行きたい」言っています。

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