本題に入る前に、このブログをご覧の皆様へ 　なかなか、更新もできませんが、更新した場合 　すぐにメールでお知ら… もっと読む 死にたい・・・消えたい・・・

右も左もわかりませんが・・・ seesaaブログからWordpressに変更することにしました。 わかんない事… もっと読む ブログを移行中です。

いろんな呼吸法 少しずつ春らしくなってきました。 皆さん、体調はいかがですか？ 少しでも動けるならお散歩に行き… もっと読む うつ病　治す方法（3）

あるがままにする方法（1） こんにちはhttp://cocorocorocoro-akinosora.com/… もっと読む うつ病　治す方法（2）

目をつぶって呼吸法しちゃだめ？ 以前、拍手にいろんな方から同じ質問いただいています。 え～～っと　この手の質問… もっと読む うつ病　治す方法（1）

大変ご無沙汰しました。 最後に記事を書いてから7か月 まずは、近況から・・・ あき（娘）は、普通に元気に明るく… もっと読む うつ病　治す方法

いつもはたいてい「拍手のコメント」（表示不可）に 質問される方が多いのですが、 今回は、表示OKのコメント欄に… もっと読む ご質問いただきましたので（マインドフルネスSIMT)

大変ご無沙汰しております。 年明けには書き込むというお約束でしたが もう５月になってしまって・・・ お待ちいた… もっと読む あきからのコメント【マインドフルネスSIMTでうつ病が治りました】

※この記事のタイトルと内容を変更しました。 大変ご無沙汰しています。　ごめんなさい。 あきは、いつもどおり、ま… もっと読む 完治は自分で目指す

マインドフルネスはどこで受けられるの？ という質問をいただきましたので・・・ まず、マインドフルネスはここ1～… もっと読む 取り急ぎお返事（マインドフルネスの受けられる場所）

毎度・・・ご無沙汰です。 まだまだ寒い日が続きますが、ガラス越しでいいですから 日光浴しましょうね！ さて、今… もっと読む あきの声『ゆほびか』

　こんにちは 　台風一過！　青空になりました。 　実は、今日はあきに誘われて初めて「セカオワ」のコンサート 　… もっと読む 波【うつ病・パニック障害・不安障害】

　こんにちは　やっと春ですね。 　前回から約２か月もご無沙汰ですが、 　血圧の急上昇やら、体調の悪化やらで病院… もっと読む こだわりを捨てる・あるがまま

　こんにちはぁ～　ご無沙汰です。 　すっかり秋めいてきましたね。 　あきは、最近目標を見つけたようです。 　そ… もっと読む 再発

　すみません・・・空け過ぎました・・・ 　持病で体調崩しました・・・。 　夏バテです・・・。だるだるです。 　… もっと読む 取り急ぎ・・・