本題に入る前に、このブログをご覧の皆様へ 　なかなか、更新もできませんが、更新した場合 　すぐにメールでお知ら… もっと読む 死にたい・・・消えたい・・・

右も左もわかりませんが・・・ seesaaブログからWordpressに変更することにしました。 わかんない事… もっと読む ブログを移行中です。

　大変ご無沙汰しております。 　普通の生活の中で、常にうつ病の事ばかり考えていた 　10年前が嘘のように、最近… もっと読む 寒い日が続きます

今回はうつ病の重症度についてお話しましょう。 実は、あきは、大鬱から非定形うつ病へと症状を変えて 行ったのでで… もっと読む うつ病　治す方法（4）

いろんな呼吸法 少しずつ春らしくなってきました。 皆さん、体調はいかがですか？ 少しでも動けるならお散歩に行き… もっと読む うつ病　治す方法（3）

あるがままにする方法（1） こんにちはhttp://cocorocorocoro-akinosora.com/… もっと読む うつ病　治す方法（2）

目をつぶって呼吸法しちゃだめ？ 以前、拍手にいろんな方から同じ質問いただいています。 え～～っと　この手の質問… もっと読む うつ病　治す方法（1）

大変ご無沙汰しました。 最後に記事を書いてから7か月 まずは、近況から・・・ あき（娘）は、普通に元気に明るく… もっと読む うつ病　治す方法

いつもはたいてい「拍手のコメント」（表示不可）に 質問される方が多いのですが、 今回は、表示OKのコメント欄に… もっと読む ご質問いただきましたので（マインドフルネスSIMT)

大変ご無沙汰しております。 年明けには書き込むというお約束でしたが もう５月になってしまって・・・ お待ちいた… もっと読む あきからのコメント【マインドフルネスSIMTでうつ病が治りました】

２００９年５月 うつ病を発症し、２か月ほどで非定型うつ病に移行していった 私共の次女『あき』は、 本年（201… もっと読む うつ病完治しました！もちろん非定型うつも完治！

ご無沙汰しています。 新緑のすがすがしい季節となりました。 でも、うつ病やパニック障害があると気が重い春ですね… もっと読む モチベーションを下げない努力（マインドフルネス）

マインドフルネスはどこで受けられるの？ という質問をいただきましたので・・・ まず、マインドフルネスはここ1～… もっと読む 取り急ぎお返事（マインドフルネスの受けられる場所）

毎度・・・ご無沙汰です。 まだまだ寒い日が続きますが、ガラス越しでいいですから 日光浴しましょうね！ さて、今… もっと読む あきの声『ゆほびか』