「お願いがあるんだけど・・・・ 　　思考が回らないし、今考えていたこと忘れちゃうから 　　マインドフルネスの… もっと読む マインドフルネス　セッション7

　あきは、帰国してから体調を崩していました。 　旅行の間は、気がはっていたのと非定型うつ特有の 　楽しいことが… もっと読む 人生うまくいかないものですね（涙）

　まったく不思議です。 　これが非定型うつというものなのでしょう。 　楽しいことがあるとうつのスイッチが切れる… もっと読む 帰宅・・・

　卒業旅行に近場の海外に行っているあきからは 　未だに何の連絡もありません。 　これって体調が良いってことでし… もっと読む うつ病、発症（2）

　あきが卒業旅行に出かけているので、ちょっと振り返って 　 　書き込みします。 　実際にあきがうつ病を発症した… もっと読む うつ病、発症

　昨日、飛行機の中から出発１０分前になって電話してきました。 　第一声 　「一緒に行く子たち全員就職決まったっ… もっと読む みんな就職が決まったって・・・

　ちょっとご機嫌だった今日この頃でしたが 　昨日の朝、ちょっとした事件が起こりました。 　あきにしては大事件だ… もっと読む ストレスかかるとすぐ体調悪化

　うつ病患者に、「がんばって」という言葉はかけてはいけないという話を 　よく耳にします。 　「精一杯がんばって… もっと読む うつのがんばらないで　非定型うつのがんばって

　あきはお友達のところへ泊りに行った・・・・ 　「泊まりに」というのは間違い 　一晩中起きておしゃべりしていた… もっと読む うつの不眠と非定型うつの過眠

　だんだん分かってきました。 　昨夜、チョコでブラウニーを作ってご機嫌だったあきですが 　就寝１時間ほど前から… もっと読む うつ病のメカニズム

　昨夜、私の実家の母から電話がありました。 　実は私の実家にはまだ、あきがうつ病だとは話していません。 　私の… もっと読む 調子いいです！

　あきの海外旅行保険に入った 　実は、私もソルトも「一般旅行取扱主任者」という資格があります。 　でも、もう長… もっと読む うつ病でも海外旅行保険

　さっき、ブログ記事を書いた直後 　あきから電話があった。 　「面談、今終わったよ！」と明るい声 　「卒論の話… もっと読む 先生にだけカミングアウト

　あきが昨夜突然こんなことを言い出しました。 　「私は悟りを開くんだよ。全部の感情を押し殺して、何も考えないよ… もっと読む 私は悟りを開くの？

　あきが、うつ状態で特に発作が起きているとき（主に夜） 　「マインドフルネスの呼吸法やっても良くなってる気がし… もっと読む 良くなってる気がしない

　今日は午前中、あきと二人で歯医者へ行きました。 　家を一歩出たとたん、春の空気が体を包みこんで 　気分爽快！… もっと読む 今日は春だね・・・

　土曜日にマインドフルネス総合研究所に行った時は 　頭痛がひどかったようですが、セッションが始まるころから 　… もっと読む 神様がくれた時間

　前回ジムに行って真っ赤になってしまった顔と首 　体全体にもひっかき傷がぁ～～～～～～～～ 　病院で薬をもらい… もっと読む アトピーが良くなってきた！

　難しいです・・・ 　うつでない私でも思考が・・あっれぇ～ 　なんとなくわかるんですが、哲学になってくるとチン… もっと読む 6日、マインドフルネスのセッションに参加

　昨日は大騒ぎになってしまいました。 　朝、すっごく元気に起きて 　「少しだけむかむかするけど元気・・・今日は… もっと読む うつとアトピー