大変ご無沙汰です。 　なんか最近、あまりブログに書くことが少なくなって 　きた感があります。 　なぜかという… もっと読む せっかく名前を付けたのに捨ててしまう（笑）

　昨日、このブログを書き終わたあと 　思いだしたのですが・・・ 　そういえば、もっと色んな事やってたなぁ～ 　… もっと読む 治すためにしたこと　Part2

　しっかし寒い毎日が続きますね。 　日本海側などにお住まいの方はすごい積雪だそうで・・・。 　毎日の雪かきで腰… もっと読む 治すためにした事

　寒い日が続いていますね・・・。 　そんな中、あきはとうとう今回のドグマチール減薬を 　乗り切ることができまし… もっと読む 認知行動療法とマインドフルネス療法

　先週土曜日、ＳＩＭＴのセッションに行ってきました。 　会場はいつもの埼玉です。 　昨年１２月でセッションを卒… もっと読む 自己洞察瞑想法　SIMT(シムト）

　今年もよろしくお願いします。 　昨年は、あきの病状を書き留めておきたいのと、 　マインドフルネスでどこまで回… もっと読む あけましておめでとうございます。