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こころころころあきのそら

うつ病を治した家族の記録 マインドフルネスSIMTでうつ病を完治しました!

月別: 2011年1月

— マインドフルネス —

せっかく名前を付けたのに捨ててしまう(笑)

2011年1月31日

 大変ご無沙汰です。  なんか最近、あまりブログに書くことが少なくなって  きた感があります。  なぜかという… もっと読む せっかく名前を付けたのに捨ててしまう(笑)

— 回想 —

治すためにしたこと Part2

2011年1月20日

 昨日、このブログを書き終わたあと  思いだしたのですが・・・  そういえば、もっと色んな事やってたなぁ~  … もっと読む 治すためにしたこと Part2

— 回想 —

治すためにした事

2011年1月19日

 しっかし寒い毎日が続きますね。  日本海側などにお住まいの方はすごい積雪だそうで・・・。  毎日の雪かきで腰… もっと読む 治すためにした事

— マインドフルネス —

認知行動療法とマインドフルネス療法

2011年1月14日

 寒い日が続いていますね・・・。  そんな中、あきはとうとう今回のドグマチール減薬を  乗り切ることができまし… もっと読む 認知行動療法とマインドフルネス療法

— マインドフルネス —

自己洞察瞑想法 SIMT(シムト)

2011年1月11日

 先週土曜日、SIMTのセッションに行ってきました。  会場はいつもの埼玉です。  昨年12月でセッションを卒… もっと読む 自己洞察瞑想法 SIMT(シムト)

— 回想 —

あけましておめでとうございます。

2011年1月7日

 今年もよろしくお願いします。  昨年は、あきの病状を書き留めておきたいのと、  マインドフルネスでどこまで回… もっと読む あけましておめでとうございます。

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