私は医療関係のテレビをあまりみません。 　ところがある人から「ためしてガッテン」という 　番組で、不安障害に… もっと読む ためしてガッテン！

　毎日寒いですね・・・。 　あきは元気に出勤しています。 　 　とはいえ、最近少し低空飛行気味でした。 　夜に… もっと読む 冬季うつ病

　あきは元気です。 　でも、時々考え過ぎる傾向にあります。 　 　マインドフルネスのスキルを持っているので 　… もっと読む マインドフルネスにも色々と種類が・・・

　あきは今年、年女（辰年）です。そして今日誕生日です。 　アニメーターの宮崎駿さんと同じ日です。 　昔は「クリ… もっと読む あけましておめでとうございます☆