モチベーションを下げない努力（マインドフルネス）
ご無沙汰しています。 新緑のすがすがしい季節となりました。 でも、うつ病やパニック障害があると気が重い春ですね… もっと読む モチベーションを下げない努力（マインドフルネス）
取り急ぎお返事（マインドフルネスの受けられる場所）
マインドフルネスはどこで受けられるの？ という質問をいただきましたので・・・ まず、マインドフルネスはここ1～… もっと読む 取り急ぎお返事（マインドフルネスの受けられる場所）
過食
なんか、スギ花粉が飛んでません？ 鼻水がつーっと出始めました。 やだやだやだぁ～～～～ 今年は多いとか・・・と… もっと読む 過食
あきの声『ゆほびか』
毎度・・・ご無沙汰です。 まだまだ寒い日が続きますが、ガラス越しでいいですから 日光浴しましょうね！ さて、今… もっと読む あきの声『ゆほびか』
呼吸法はしていません
年が明けて、お正月気分もすっかり抜けたと思いますが みなさんいかがお過ごしですか？ 毎日寒い日が続きますね・・… もっと読む 呼吸法はしていません
断薬４年目
あきが、非定型うつ病となり マインドフルネス（ＳＩＭＴ）を身に着けて、回復改善し 今年（2014年）12月で … もっと読む 断薬４年目
NHKおはよう日本でマインドフルネス
こんにちは！ 秋ですね・・・・ みなさん、秋を感じていますか？ うつ病や、パニック障害などになって… もっと読む NHKおはよう日本でマインドフルネス
波【うつ病・パニック障害・不安障害】
こんにちは 台風一過！ 青空になりました。 実は、今日はあきに誘われて初めて「セカオワ」のコンサート … もっと読む 波【うつ病・パニック障害・不安障害】
『あるがままができないっ！』と『考えない努力』
ほんとにご無沙汰しています。 結構この夏は忙しくしておりまして・・・。 ブログを見返ることも、開くこともまった… もっと読む 『あるがままができないっ！』と『考えない努力』
— マインドフルネス —
うつ病・パニック障害を治したノンフィクション
タタタタタタタタ！（走っている足音） はっはっはっはっ・・・・（息切れ） お待たせしました！走ってきまし… もっと読む うつ病・パニック障害を治したノンフィクション
— マインドフルネス —
マインドフルネスの人気
杉の花粉デビューしてやっと落ち着いたと思ったら 今度は、毎年恒例のヒノキの花粉の季節が到来！ 薬を飲んで… もっと読む マインドフルネスの人気
— 近況 —
ありがとうございました。
こんにちは・・・花粉症がすごいです！ 今年は花粉が少ないとか言ってたのはだぁ～れ？（笑） さて、皆様から… もっと読む ありがとうございました。
こだわりを捨てる・あるがまま
こんにちは やっと春ですね。 前回から約２か月もご無沙汰ですが、 血圧の急上昇やら、体調の悪化やらで病院… もっと読む こだわりを捨てる・あるがまま
非定型うつ病
大変ご無沙汰しています。 寒い中にも、時折春の予感がする今日この頃ですね。 おかげさまで、我が家はみ… もっと読む 非定型うつ病
断薬3年目
毎日寒い日が続きます。 今年はいつもの冬より寒く感じます。 皆様いかがお過ごしですか？ 冬になると… もっと読む 断薬3年目
お返事
未病ってやつですかね・・・ 急に寒くなったのもあって、体調がいまいちすぐれません。 どうやら年寄りに一歩… もっと読む お返事
— マインドフルネス —
丸岡いずみさんと「うつ病」
昨夜、居間でまったりしながらテレビを見ていたら 丸岡いずみさんのうつ闘病について流れていました。 「あき… もっと読む 丸岡いずみさんと「うつ病」
— マインドフルネス —
自動車教習所
すっごい台風でしたね。 大島方々には心よりお見舞い申し上げます。 大島は行ったことがあるだけによけい心が… もっと読む 自動車教習所
再発
こんにちはぁ～ ご無沙汰です。 すっかり秋めいてきましたね。 あきは、最近目標を見つけたようです。 そ… もっと読む 再発
取り急ぎ・・・
すみません・・・空け過ぎました・・・ 持病で体調崩しました・・・。 夏バテです・・・。だるだるです。 … もっと読む 取り急ぎ・・・