モチベーションを下げない努力(マインドフルネス)
ご無沙汰しています。 新緑のすがすがしい季節となりました。 でも、うつ病やパニック障害があると気が重い春ですね… もっと読む モチベーションを下げない努力(マインドフルネス)
ご無沙汰しています。 新緑のすがすがしい季節となりました。 でも、うつ病やパニック障害があると気が重い春ですね… もっと読む モチベーションを下げない努力(マインドフルネス)
マインドフルネスはどこで受けられるの? という質問をいただきましたので・・・ まず、マインドフルネスはここ1~… もっと読む 取り急ぎお返事(マインドフルネスの受けられる場所)
なんか、スギ花粉が飛んでません? 鼻水がつーっと出始めました。 やだやだやだぁ~~~~ 今年は多いとか・・・と… もっと読む 過食
毎度・・・ご無沙汰です。 まだまだ寒い日が続きますが、ガラス越しでいいですから 日光浴しましょうね! さて、今… もっと読む あきの声『ゆほびか』
年が明けて、お正月気分もすっかり抜けたと思いますが みなさんいかがお過ごしですか? 毎日寒い日が続きますね・・… もっと読む 呼吸法はしていません
あきが、非定型うつ病となり マインドフルネス(SIMT)を身に着けて、回復改善し 今年(2014年)12月で … もっと読む 断薬4年目
こんにちは! 秋ですね・・・・ みなさん、秋を感じていますか? うつ病や、パニック障害などになって… もっと読む NHKおはよう日本でマインドフルネス
こんにちは 台風一過! 青空になりました。 実は、今日はあきに誘われて初めて「セカオワ」のコンサート … もっと読む 波【うつ病・パニック障害・不安障害】
ほんとにご無沙汰しています。 結構この夏は忙しくしておりまして・・・。 ブログを見返ることも、開くこともまった… もっと読む 『あるがままができないっ!』と『考えない努力』
タタタタタタタタ!(走っている足音) はっはっはっはっ・・・・(息切れ) お待たせしました!走ってきまし… もっと読む うつ病・パニック障害を治したノンフィクション
杉の花粉デビューしてやっと落ち着いたと思ったら 今度は、毎年恒例のヒノキの花粉の季節が到来! 薬を飲んで… もっと読む マインドフルネスの人気
こんにちは・・・花粉症がすごいです! 今年は花粉が少ないとか言ってたのはだぁ~れ?(笑) さて、皆様から… もっと読む ありがとうございました。
こんにちは やっと春ですね。 前回から約2か月もご無沙汰ですが、 血圧の急上昇やら、体調の悪化やらで病院… もっと読む こだわりを捨てる・あるがまま
大変ご無沙汰しています。 寒い中にも、時折春の予感がする今日この頃ですね。 おかげさまで、我が家はみ… もっと読む 非定型うつ病
毎日寒い日が続きます。 今年はいつもの冬より寒く感じます。 皆様いかがお過ごしですか? 冬になると… もっと読む 断薬3年目
未病ってやつですかね・・・ 急に寒くなったのもあって、体調がいまいちすぐれません。 どうやら年寄りに一歩… もっと読む お返事
昨夜、居間でまったりしながらテレビを見ていたら 丸岡いずみさんのうつ闘病について流れていました。 「あき… もっと読む 丸岡いずみさんと「うつ病」
すっごい台風でしたね。 大島方々には心よりお見舞い申し上げます。 大島は行ったことがあるだけによけい心が… もっと読む 自動車教習所
こんにちはぁ~ ご無沙汰です。 すっかり秋めいてきましたね。 あきは、最近目標を見つけたようです。 そ… もっと読む 再発
すみません・・・空け過ぎました・・・ 持病で体調崩しました・・・。 夏バテです・・・。だるだるです。 … もっと読む 取り急ぎ・・・